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白癜风的诱发因素很多,其中免疫力低下也是诱发白癜风的一个重要原因。西安仁爱白癜风医院专家分析,提高免疫力对于白癜风的治疗是非常有利的。那么,白癜风患者怎样提高免疫力呢?下面我们就请西安仁爱白癜风医院专家为大家介绍。
一、运动强身。白癜风患友每天只要运动30~45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会得到增加,抵抗力也会得到提高。运动也无需过于激烈,只要心跳加速即可,晚餐后散步就是*好的选择。
二、减少噪音。噪音不仅会伤害人们听力,还会造成任肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统出现不适,长期处于噪音之中的白癜风患友的血压、胆固醇水平和免疫功能都会产生不良变化。因此,白癜风患友要避免进入到噪音环境中。
三、合理睡眠。医学研究表明:睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,该因子会促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而可以将侵入人体的细菌和病毒消灭掉。由此可见,保证良好的睡眠也可以增强白癜风患友的自身免疫力。
四、改善体内生态环境。用微生态制剂来提高免疫力的方法由来已久。专家介绍:对于身体健康人来说,可多吃乳酸菌饮料;而处于健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。【相关阅读:白癜风患者如何提高免疫力】
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